Bonjour !
Ici bébé de 18mois aussi …
On commence à organiser quelques séance de sophrologie dynamique parfois dans la journée lorsque je sens quil y a de l’énervement qui se trame … Ca peut être la danse du poulpe, le jeu des couleurs ou autre….
Sinon le soir au moment de l’endormissement…
Si ma fille est calme mais que je sens quelle a du mal à lâcher prise je lui propose une séance (ou deux) de détente comme :
La petite abeille, la coccinelle ou la lumière or
Si jamais elle est énervé je commence par lui proposer une séance plus active comme celle où elle peut taper dans un coussin et souffler ensuite…
Ça fonctionne plutôt bien et elle en redemande…
Parfois lorsque j’ai moi aussi du mal à l’accompagner et que je sens que je n’ai pas trop de patience je met l’endormissement bébé … Elle est sur mon ventre et on écoute ensemble…
Pour ma part, ce n’est pas tous les jours et pas ancre dans un rituel précis…
C’est en fonction des besoins … On verra ce qui se dessine petit a petit …
Peut être essayer de le proposer à certains moment de la journée et vous verrez quand votre enfant est le plus réceptif ….
Bon courage et bonne sophrologie ☺️
, le il y a 1 année et 2 mois.
, le il y a 1 année et 2 mois.